Se você quer aprender inglês de verdade, a primeira coisa que precisa fazer é estabelecer um hábito inegociável.
O poder do hábito inegociável
Você precisa decidir:
- Que dias da semana vai estudar (pelo menos 4 dias)
- Que horário vai ser (seja 30 minutos ou 2 horas)
- E tornar isso inegociável
Por que inegociável? Porque, do contrário, você sempre vai inventar uma desculpa para não estudar.
Por que estudar de manhã é melhor?
Recomendo estudar logo após acordar. Se você não tem tempo de manhã, vale a pena dormir 30 minutos mais cedo para acordar 30 minutos mais cedo.
Esses 30 minutos matinais são mais eficazes que estudar à tarde ou à noite.
Por quê?
- Energia máxima: Você está com a bateria cheia
- Mente calma: Por não estar 100% alerta ainda, seu cérebro aprende mais rápido
- Menos tentações: À noite, você pode cair na tentação do Netflix ou TikTok
O problema do celular (e como resolver)
Esqueça o celular durante os estudos. Compre um notebook ou tablet sem notificações e estude com caderno — pesquisas mostram que quem escreve à mão memoriza melhor.
Por que o celular é seu inimigo?
- Ladrão de tempo: Se você verificar quanto tempo gastou no celular esta semana, vai se assustar
- Atenção fragmentada: Os celulares te deixam viciado em estímulos rápidos, e você perde paciência com tarefas que exigem concentração
A regra de ouro: nunca olhe o celular ao acordar
Os celulares deixam sua mente agitada e em estado de alerta. E o aprendizado só acontece em estado de calma.
Nosso cérebro possui diferentes frequências de ondas, e para aprender algo novo, elas precisam estar tranquilas. Se você olha o celular logo cedo, sua mente fica agitada.
Ter a mente agitada era útil na selva, onde um animal podia te atacar a qualquer momento. Hoje, para a maioria das pessoas, isso não é necessário.
Se você já está estudando inglês há muito tempo, vale a pena iniciar um curso de inglês online.
Eu sei que ter alguém dizendo "estude primeiro isso, depois isso" é mais fácil do que estudar sozinho — ter um plano estruturado faz toda a diferença. Pensando em você, nós criamos um ranking completo!
👉 Ver Ranking dos Melhores Cursos de Inglês Online
Limite o uso das redes sociais
Coloque uma meta: máximo 30 minutos de redes sociais, apenas à tarde.
Você não vai perder nada e ganhará muito mais qualidade de vida.
Quando comecei a fazer isso, foi um choque — parecia que o dia durava uma eternidade e eu estava muito mais produtivo.
Use o aplicativo Loop
Recomendo o aplicativo Loop para acompanhar seus hábitos. É simples:
- Você registra: “Estudei inglês por 30 minutos hoje?”
- À noite, antes de dormir, o app pergunta se você fez
- Você marca como concluído
- O objetivo é marcar todos os dias. É inegociável.
Também coloque no app: “Usei redes sociais por apenas 30 minutos?”
Por que isso funciona?
É uma necessidade primitiva saber o que está acontecendo ao redor, mas hoje a quantidade de informação que recebemos diariamente é sobre-humana.
Isso causa estresse, ansiedade e uma série de problemas. Por isso é necessário se proteger e criar limites.
Gostou dessa dica? Fique atento aos próximos artigos!
Um grande abraço.
Gostou do conteúdo? Deixe um comentário! Isso ajuda o blog a entender se o conteúdo está relevante.
Caso queira um plano para aprender inglês de vez… eu fiz um artigo sobre os melhores métodos para aprender inglês. Lá eu dou dicas de como encontrar um curso para o seu perfil.
👉 Ver Melhores Métodos para Aprender Inglês