Texto em Inglês 8 – At what time do you get up?

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Mario Anaya Nunes
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🌅 Aula 8 · Morning Routine

Linda’s Morning Routine

Aprenda inglês com uma rotina matinal: acordar cedo, café, notícias, caminhada e hábitos saudáveis.

☕ Tabela de conteúdos

🎧 Áudio da aula

📚 Como estudar esta aula

1. Escute a história

Ouça o áudio uma vez sem ler. Tente identificar palavras ligadas à rotina: wake up, breakfast, coffee e morning walk.

2. Leia em blocos

Leia o texto em inglês separando as ações da Linda: acordar, se arrumar, tomar café, ler notícias e caminhar.

3. Repita em voz alta

Use a transcrição lado a lado para repetir frase por frase. Foque em expressões naturais como sleeping in e catching up on.

🇬🇧 Texto

Linda was an early-bird who liked to wake up at 6AM every day, including on the weekends. She found it refreshing to be up when the sun was rising when starting her day. Sleeping in late often made Linda feel sluggish so she hated sleeping in later than 7AM unless she was sick.

Curso de Inglês

The first thing Linda did when she woke up was wash up in the bathroom to get ready for the day. Next, she went to the kitchen to make herself a cup of coffee and some toast for breakfast. Linda’s favorite part of her morning routine was drinking coffee while catching up on current events on her phone. She enjoyed reading politics as well as pop culture. After she finished breakfast, Linda washed up her dishes and grabbed her headphones to go on her morning walk outside. Linda liked to stay active every day in order to take care of her mental and physical health.

🇧🇷 Tradução

Linda era uma madrugadora que gostava de acordar às 6 da manhã todos os dias, inclusive nos fins de semana. Ela achava revigorante estar de pé quando o sol estava nascendo ao começar seu dia. Dormir até tarde muitas vezes fazia Linda se sentir lenta, então ela odiava dormir depois das 7 da manhã, a menos que estivesse doente.

A primeira coisa que Linda fazia ao acordar era se lavar no banheiro para se preparar para o dia. Em seguida, ela ia até a cozinha para fazer uma xícara de café e algumas torradas para o café da manhã. A parte favorita da rotina matinal de Linda era tomar café enquanto se atualizava sobre os acontecimentos do momento no celular. Ela gostava de ler sobre política e também sobre cultura pop. Depois de terminar o café da manhã, Linda lavava sua louça e pegava seus fones de ouvido para fazer sua caminhada matinal ao ar livre. Linda gostava de se manter ativa todos os dias para cuidar da sua saúde mental e física.

🔁 Transcrição e Tradução

📱 No celular, vire a tela na horizontal para ler melhor as duas colunas.

English Linda was an early-bird who liked to wake up at 6AM every day, including on the weekends.
PortuguêsLinda era uma madrugadora que gostava de acordar às 6 da manhã todos os dias, inclusive nos fins de semana.
English She found it refreshing to be up when the sun was rising when starting her day.
PortuguêsEla achava revigorante estar de pé quando o sol estava nascendo ao começar seu dia.
English Sleeping in late often made Linda feel sluggish so she hated sleeping in later than 7AM unless she was sick.
PortuguêsDormir até tarde muitas vezes fazia Linda se sentir lenta, então ela odiava dormir depois das 7 da manhã, a menos que estivesse doente.
English The first thing Linda did when she woke up was wash up in the bathroom to get ready for the day.
PortuguêsA primeira coisa que Linda fazia ao acordar era se lavar no banheiro para se preparar para o dia.
English Next, she went to the kitchen to make herself a cup of coffee and some toast for breakfast.
PortuguêsEm seguida, ela ia até a cozinha para fazer uma xícara de café e algumas torradas para o café da manhã.
English Linda’s favorite part of her morning routine was drinking coffee while catching up on current events on her phone.
PortuguêsA parte favorita da rotina matinal de Linda era tomar café enquanto se atualizava sobre os acontecimentos do momento no celular.
English She enjoyed reading politics as well as pop culture.
PortuguêsEla gostava de ler sobre política e também sobre cultura pop.
English After she finished breakfast, Linda washed up her dishes and grabbed her headphones to go on her morning walk outside.
PortuguêsDepois de terminar o café da manhã, Linda lavava sua louça e pegava seus fones de ouvido para fazer sua caminhada matinal ao ar livre.
English Linda liked to stay active every day in order to take care of her mental and physical health.
PortuguêsLinda gostava de se manter ativa todos os dias para cuidar da sua saúde mental e física.

🧩 Construção de vocabulário

early-bird
madrugador(a)

Pessoa que gosta de acordar cedo ou funciona melhor pela manhã.

Linda was an early-bird.
wake up
acordar

Verbo frasal muito comum para falar do momento em que você acorda.

She liked to wake up at 6AM.
refreshing
revigorante, refrescante

Algo que dá energia, sensação boa ou renovação.

She found it refreshing to be up early.
sleep in
dormir até tarde

Expressão usada quando alguém fica na cama até mais tarde do que o normal.

Linda hated sleeping in.
sluggish
lento, sem energia

Descreve alguém cansado, pesado ou com pouca disposição.

Sleeping in made her feel sluggish.
wash up
se lavar / lavar

Pode significar se lavar ou lavar alguma coisa, dependendo do contexto.

She washed up in the bathroom.
morning routine
rotina matinal

Sequência de hábitos que uma pessoa faz pela manhã.

Linda’s morning routine included coffee.
catch up on
se atualizar sobre

Usado para falar de ficar em dia com notícias, mensagens, estudos ou tarefas.

She caught up on current events.
current events
acontecimentos atuais

Notícias e assuntos importantes que estão acontecendo no momento.

She read current events on her phone.
as well as
bem como / além de

Expressão usada para adicionar uma segunda ideia.

She enjoyed politics as well as pop culture.
grab
pegar rapidamente

Verbo informal para pegar algo de forma rápida.

Curso de Inglês
She grabbed her headphones.
stay active
manter-se ativo(a)

Continuar se movimentando e praticando atividades físicas.

Linda liked to stay active every day.

⭐ Frases úteis para memorizar

Linda was an early-bird. Linda era uma madrugadora.
She liked to wake up at 6AM. Ela gostava de acordar às 6 da manhã.
Sleeping in late made Linda feel sluggish. Dormir até tarde fazia Linda se sentir lenta.
The first thing she did was wash up. A primeira coisa que ela fazia era se lavar.
She made herself a cup of coffee. Ela fez uma xícara de café para si mesma.
She liked to stay active every day. Ela gostava de se manter ativa todos os dias.

🧠 Pontos de gramática da aula

1. Passado simples

A história usa muitos verbos no passado: was, liked, found, hated, went, enjoyed, grabbed.

Linda was an early-bird.
Linda era uma madrugadora.

2. “Liked to + verbo”

Use para dizer que alguém gostava de fazer algo.

She liked to wake up at 6AM.
Ela gostava de acordar às 6 da manhã.

3. “Including…”

Including significa “incluindo”, usado para adicionar informação.

Including on the weekends.
Inclusive nos fins de semana.

4. “Unless…”

Unless significa “a menos que”.

Unless she was sick.
A menos que ela estivesse doente.

5. “While + verbo com -ing”

Use while para falar de duas ações acontecendo ao mesmo tempo.

Drinking coffee while catching up on current events.
Tomando café enquanto se atualizava sobre acontecimentos atuais.

6. “In order to…”

Expressão usada para indicar objetivo ou finalidade.

In order to take care of her health.
Para cuidar da saúde dela.

✍️ Prática guiada

1. Complete:

Linda was an ______ who liked to wake up at 6AM.

Ver resposta

early-bird

2. Traduza:

She liked to wake up at 6AM.

Ver resposta

Ela gostava de acordar às 6 da manhã.

3. Complete:

Sleeping in late made Linda feel ______.

Ver resposta

sluggish

4. Escolha a melhor tradução:

catch up on current events

Ver resposta

se atualizar sobre os acontecimentos atuais

5. Monte a frase:

active / liked / stay / to / Linda

Ver resposta

Linda liked to stay active.

6. Responda em inglês:

What time do you like to wake up?

Exemplo de resposta

I like to wake up at 7AM.

⚡ Revisão rápida

early-bird · madrugador(a) wake up · acordar 6AM · 6 da manhã weekends · fins de semana refreshing · revigorante sun was rising · sol estava nascendo sleep in · dormir até tarde sluggish · lento unless · a menos que wash up · se lavar / lavar toast · torrada morning routine · rotina matinal catch up on · se atualizar current events · acontecimentos atuais headphones · fones de ouvido stay active · manter-se ativo(a)

✅ Quiz interativo

1. What time did Linda like to wake up?

2. What does “early-bird” mean?

3. How did sleeping in late make Linda feel?

4. What did Linda make for breakfast?

5. What did Linda read on her phone?

6. Why did Linda like to stay active?

Gabarito

1. B · 2. A · 3. C · 4. B · 5. A · 6. C

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Um comentário

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  1. Uma correção. Na frase: ”important till the last day of my life,” no texto de cima está escrito ”life,” mas no áudio diz ”death”.